trajecten/workshops
Trajecten
Iedereen – jong én oud – die meer rust en balans in zijn of haar leven wil, kan bij Mindful met Moira terecht voor een traject of workshop. Een (weekend)workshop is naast leerzaam ook ontzettend leuk om te boeken als vrienden/vriendinnen of familie uitje ook kan het als teambuildingsactiviteit. Alles draait om de beleving.
Ik ben je gids en laat me graag inspireren door de verschillende jaargetijden en bijzondere momenten zoals Pasen of Kerstmis. De trajecten/workshops zijn afwisselend en staan (afhankelijk van het weer) elke keer in het teken van een ander thema. Ik begeleid je vanuit zachtheid; er is geen goed of fout. Het allerbelangrijkste is dat jij je geborgen en veilig voelt. Kies daarom wat goed voelt voor jou en ik lever je maatwerk.
1-op-1 VIT-traject
(Vitaliteitstraject)
“Jouw stap naar een gezond en vitaal leven”
5-weekse training van gemiddeld 2 uur per week.
1-op-1 DIB-traject
(Duurzaam inzetbaarheidstraject)
“Het integreren van een gezonde levensstijl”
10-weekse training van gemiddeld 2 uur per week
1-op-1 losse wandeling
“Even alle tijd voor jezelf”
Gemiddeld 2 uur per wandeling
Workshop MMM
“Op een ongedwongen manier kennismaken met mindfulness, meditatie en Chi Neng Qigong”
Incl koffie/thee
Naar wens uit te breiden met lunch en een drankje
Minimaal 4 personen
Meer informatie over mijn diensten en tarieven? Aarzel niet om contact met me op te nemen?